Herzlich Willkommen auf unserer Reise mit der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp. Lerne gemeinsam mit uns die Kneipp‘sche Naturlehre mit ihren fünf Elementen Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Balance näher kennen. Komme mit uns auf eine Reise durch die Stadt Butzbach mit ihren Stadtteilen und erlebe, wie Kneippen im Alltag für alle überall umgesetzt werden kann. Denn Kneipp ist eine Natur- und Gesund-heitslehre, die alle Menschen einfach in ihr Leben integrieren können. 

Auf unserer Reise werden wir viele verschiedene Menschen kennen lernen, die uns mit ihrem Wissen in die Welt von Sebastian Kneipp eintauchen lassen.

Sebastian Kneipp

Doch wer war Sebastian Kneipp eigentlich? Sebastian Kneipp wurde am 17. Mai 1821 in Stefansried bei Otto-beuren (Bayern) geboren und später als Priester tätig. Er kam aus sehr ärmlichen Verhältnissen und schaffte es doch ein Theologiestudium zu beginnen. Während seines Studiums erkrankte er schwer an Tuberkulose und heilte sich selbst (seine Ärzte hatten ihn schon aufgegeben) durch regelmäßige Tauchbäder in der eiskalten Donau. Auf diese Idee kam er, da er zuvor eine Abhandlung von Johann Siegmund Hahn über die Heilkraft von Wasseranwendungen gelesen hatte. 

Dies war der Ausgangspunkt für die Entwicklung der Kneipp‘schen Gesundheitslehre, die mittlerweile mehr als 120 Wasseranwendungen und weitere gesundheitsfördernde Elemente enthält. Die Kneipp-Therapie ist mit ihren 5 Elementen (Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen und innere Ordnung oder Balance) als traditi-onelles europäisches Naturheilverfahren 2015 in das nationale UNESCO Kulturerbe aufgenommen. 

1897 starb Sebastian Kneipp in Wörishofen, dem Ort in dem er lange Jahre segensreich helfend gewirkt hat.

Das Element Wasser 

Die Kneippsche Gesundheitslehre umfasst 5 Elemente. Das bekannteste davon ist das Element Wasser.

Wasser spendet Lebenskraft. Es regt an, ohne aufzuregen. Muttermacher und Energiespender aus der Natur. Wasser macht schön und bringt den Teint zum Leuchten. Der Wechsel zwischen warm und kalt härtet ab und aktiviert die Abwehrkräfte. Mit mehr als 120 Anwendungen kann die vitale Kraft des Wassers in vielen Bereichen eingesetzt werden.

Das Element Bewegung

Leben ist Bewegung. Sich mit Kneipp bewegen, heißt sich „gelassen“ zu bewegen. Ohne Wettbewerb. Jeder entscheidet selbst, was ihm Spaß macht. Und was er noch – oder schon kann. Die Stärkung des Körpers ist die Quelle zur Lebensfreude. Mit Bewegung Lebensenergie gewinnen. Für immer. 

Das Element Ernährung

Gesund ernähren: einfach und natürlich, frisch und möglichst selbst gekocht. Mit regionalen Produkten und bewusst mit den Jahreszeiten. Die pflanzliche Kost soll überwiegen. Denn Du bist, was Du isst. Dabei das Genießen nicht vergessen. Essen braucht Zeit und Gesellschaft. 

Das Element Heilkräuter

Die Natur ist immer noch die beste Apotheke. Kräuter können heilen. Die Welt der Heilkräuter vor der eigenen Tür mit Kneipp entdecken. Weil’s gut tut und hilft. Vorbeugen ist besser als heilen. 

Das Element Balance

In der Ruhe liegt die Kraft. Im Maß halten, liegt die Ordnung. Nicht zu viel und nicht zu wenig – das ist die Kunst. Spannung und Entspannung. Ordnung schaffen: für die wichtigen Dinge im Leben. Die innere Balance finden, sorgt für Gleichgewicht.